Das ist eine Frage, die ich immer mal wieder zu hören bekomme,
wenn es turbulent und schwierig wird.
Und ganz ehrlich: das mußte ich lernen.
Ich bin Gabriele Breuninger, Coach M.A., ausgebildet in Alexander-Technik und habe mich als Life-Coach spezialisiert auf Gelassenheit und Resilienz.
Was mich wirklich traurig macht:
wenn ich erlebe, wie Menschen schon bei kleinsten Unstimmig-keiten, die nicht in ihre Vorstellungen passen, sich selbst zu demontieren beginnen und sich das Leben schwer machen.
Ist Gelassenheit für Dich auch ein Wort, das Du oft kaum buchstabieren kannst? Geschweige denn in Dir fühlst?
Denn gelassen zu sein hat etwas mit unserem Fühlen, genauer unserer (sensorischen) Selbstwahrnehmung zu tun –
und unserem Denken: wir bekommen, was wir denken.
Und das habe ich gelernt:
zu fühlen, wenn ich mir wieder mal selbst den Weg versperren will und wie das mit meinem Denken und meiner inneren Spannung zusammenhängt. Und wie ich aus dieser Gewohnheit wieder herausfinden kann.
Der Augenöffner war die Entdeckung F.M.Alexanders vor 120 Jahren, wie wir für unser körperliches und emotionales Wohlbefinden
von Natur aus ausgestattet sind und vor allem, wie wir das lebendig aufrecht erhalten können.
Schon oft haben mir diese Schritte in kleinen und größeren scheinbar schwierigen Situationen geholfen, bei mir und gelassen zu bleiben.
Deswegen weiß ich genau, wie Du Dich fühlst, wenn Dir mal wieder alles entgleitet und Du Dich nach Gelassenheit sehnst.
Und ich glaube fest daran, dass jede/r innere Ruhe und Gelassenheit entfalten kann. Ich helfe Dir gerne.
Wann sprechen wir uns?
